 Drage ženske, toplo vas vabim k prijavi na terapevtsko - raziskovalno skupino, ki bo potekala v Kranju. Skupina je namenjena ženskam, ki si želijo krepiti in raziskovati zavedanje različnih aspektov svojega doživljanja, razvijati stik s sabo (in drugimi), odkrivati različne načine za ohranjanje čustvenega ravnovesja in krepitev osebnostne čvrstosti. Skupaj bomo s pomočjo čuječnosti raziskovale različna področja našega doživljanja: zavedanje telesa in občutkov, čustva, misli, odnose z drugimi. Posebej se bomo posvetile tudi soočanju s težkimi čustvi in razvijanju podpornega, sočutnega odnosa do sebe. Predhodno poznavanje čuječnosti ni nujno, ni pa odveč. Vsako od srečanj bo delno strukturirano (z določeno temo, nekaterimi praktičnimi vajami), vendar bo hkrati tudi zagotovljen prostor za pogovor. Skupina bo majhna, 6 udeleženk. Srečanja bodo potekala dvakrat mesečno (vsako drugo sredo, med 17.30 in 19.30), med januarjem in majem 2024. Datumi in teme srečanj: sreda, 10. 1. 2024: Uvod, temelji čuječnosti sreda, 24. 1. 2024: Stik s telesom in občutki sreda, 7. 2. 2024: Stik s čustvi sreda, 21. 2. 2024: Soočanje z močnimi čustvi: jeza, strah,... sreda, 6. 3. 2024: Razvijanje odnosa do lastnih misli sreda, 20. 3. 2024: Jaz v odnosu z drugimi sreda, 3. 4. 2024: Podporen odnos in sočutje do sebe sreda, 17. 4. 2024: Kaj nesem s seboj v življenje, zaključek Cena: 40 evrov na posamezno srečanje/320 evrov za celotni program. Možno je plačilo v mesečnih obrokih, vendar se s prijavo zavežete k obisku in plačilu celotnega programa. Cena vključuje izvedbo srečanj, krajše zapiske, posnetke vaj. Ob prijavi bom z vsako od udeleženk izvedla krajši uvodni pogovor. Več informacij: 041/572-976 (Maja) ali [email protected] ali spodnji prijavni obrazec. Izvajalka: mag. Maja Bajt, psihologinja, certificirana integrativna psihoterapevtka, učiteljica čuječnosti
0 Comments
Leave a Reply. |
RSS Feed