INŠTITUT TUKAJ IN ZDAJ
psihoterapija - psihološko svetovanje - delavnice in tečaji čuječnosti - promocija duševnega zdravja in kakovostnega bivanja
mag. Maja Bajt, univ. dipl. psih., specializantka integrativne psihoterapije
vodja inštituta
Že kot najstnica sem posegala po psihološki literaturi in spoznavala načine, kako bolje razumeti sebe, druge in svet. Veliko sem opazovala, razmišljala in se spraševala, zakaj so ljudje okrog mene takšni kot so - zakaj na določene načine razmišljajo, čustvujejo, se vedejo.
Izbrala sem dodiplomski študij psihologije in kasneje podiplomski študij sociologije vsakdanjega življenja. Skoraj 15 let sem bila zaposlena na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, na področju promocije duševnega zdravja. Kot nacionalna promotorka zdravja in kasneje kot razvojna sodelavka in raziskovalka sem se ukvarjala z različnimi "duševnimi" področji: duševno zdravje otrok in mladostnikov, pozitivno duševno zdravje, nekemične zasvojenosti, preprečevanje spolnih zlorab in nasilja, promocija (duševnega) zdravja na delovnem mestu, izgorelost, različni pristopi za ohranjanje in izboljševanje duševnega zdravja, ki temeljijo na čuječnosti. Sem avtorica in soavtorica številnih strokovnih in znanstvenih monografij in člankov iz omenjenih področij (povezava do bibliografije COBISS).
Glavnina mojega dela v zadnjih letih predstavlja psihoterapevtsko delo z odraslimi, poleg tega pa od leta 2016 izvajam tudi delavnice in tečaje čuječnosti za različne populacijske skupine. Sem tudi habilitirana višja predavateljica za področje promocije zdravja na Fakulteti za zdravstvo Angelce Boškin.
Moje psihoterapevtsko delo temelji na čuječnosti, razvijanju sočutja (do sebe in vseh delov sebe), ki trenutno veljata za najbolj obetavna pristopa k zdravljenju, celjenju, integraciji ter ohranjanju in izboljševanju posameznikovega duševnega zdravja. Sem specializantka integrativne psihoterapije (Inštitut IPSA), svoje delo opravljam pod supervizijo dr. Maše Žvelc, Barbare Repinc Zupančič. Vključena sem tudi v dodatno strokovno izobraževanje iz globinske predelave travme in sočutja do sebe.
Preden zaključim še nekaj besed o meni. Sem ženska, žena in mama treh otrok. Sem tudi navdušena bralka, raziskovalka in velika ljubiteljica narave. Rada se sprehajam po gozdovih, posedam ob jezerih, rekah, morju, pod milim nebom. Včasih se zgolj ustavim in le opazujem naravo. Narava mi predstavlja vir stabilnosti, miru in neskončne modrosti. V naravi se moj um umiri, saj vedno znova spoznavam, da ima tako življenje kot narava določene cikle in zakonitosti. Da je v resnici življenje precej preprosto in samo je. Rada imam tudi svobodo gibanja, ples, jogo, barve in barvito življenje. Živim z namero biti prisotna, svobodna in živa - to je tisto, kar mi največ pomeni.
Dobrodošli!
Izbrala sem dodiplomski študij psihologije in kasneje podiplomski študij sociologije vsakdanjega življenja. Skoraj 15 let sem bila zaposlena na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, na področju promocije duševnega zdravja. Kot nacionalna promotorka zdravja in kasneje kot razvojna sodelavka in raziskovalka sem se ukvarjala z različnimi "duševnimi" področji: duševno zdravje otrok in mladostnikov, pozitivno duševno zdravje, nekemične zasvojenosti, preprečevanje spolnih zlorab in nasilja, promocija (duševnega) zdravja na delovnem mestu, izgorelost, različni pristopi za ohranjanje in izboljševanje duševnega zdravja, ki temeljijo na čuječnosti. Sem avtorica in soavtorica številnih strokovnih in znanstvenih monografij in člankov iz omenjenih področij (povezava do bibliografije COBISS).
Glavnina mojega dela v zadnjih letih predstavlja psihoterapevtsko delo z odraslimi, poleg tega pa od leta 2016 izvajam tudi delavnice in tečaje čuječnosti za različne populacijske skupine. Sem tudi habilitirana višja predavateljica za področje promocije zdravja na Fakulteti za zdravstvo Angelce Boškin.
Moje psihoterapevtsko delo temelji na čuječnosti, razvijanju sočutja (do sebe in vseh delov sebe), ki trenutno veljata za najbolj obetavna pristopa k zdravljenju, celjenju, integraciji ter ohranjanju in izboljševanju posameznikovega duševnega zdravja. Sem specializantka integrativne psihoterapije (Inštitut IPSA), svoje delo opravljam pod supervizijo dr. Maše Žvelc, Barbare Repinc Zupančič. Vključena sem tudi v dodatno strokovno izobraževanje iz globinske predelave travme in sočutja do sebe.
Preden zaključim še nekaj besed o meni. Sem ženska, žena in mama treh otrok. Sem tudi navdušena bralka, raziskovalka in velika ljubiteljica narave. Rada se sprehajam po gozdovih, posedam ob jezerih, rekah, morju, pod milim nebom. Včasih se zgolj ustavim in le opazujem naravo. Narava mi predstavlja vir stabilnosti, miru in neskončne modrosti. V naravi se moj um umiri, saj vedno znova spoznavam, da ima tako življenje kot narava določene cikle in zakonitosti. Da je v resnici življenje precej preprosto in samo je. Rada imam tudi svobodo gibanja, ples, jogo, barve in barvito življenje. Živim z namero biti prisotna, svobodna in živa - to je tisto, kar mi največ pomeni.
Dobrodošli!