INŠTITUT TUKAJ IN ZDAJ
psihoterapija - psihološko svetovanje - delavnice in tečaji čuječnosti - promocija duševnega zdravja in kakovostnega bivanja
mag. Maja Bajt, univ. dipl. psih., spec. integrativne psihoterapije
vodja inštituta
MOJE ZANIMANJE ZA PSIHOTERAPIJO
Že kot najstnica sem posegala po psihološki literaturi in spoznavala načine, kako bolje razumeti sebe, druge in svet. Veliko sem opazovala, razmišljala in se spraševala, zakaj so ljudje okrog mene takšni kot so - zakaj na določene načine razmišljajo, čustvujejo, se vedejo. Posledično sem izbrala dodiplomski študij psihologije, čez nekaj let podiplomski študij sociologije vsakdanjega življenja in nazadnje študij integrativne psihoterapije.
MOJE DELOVNE IZKUŠNJE
Skoraj 15 let sem bila zaposlena na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, na področju promocije duševnega zdravja. Kot nacionalna promotorka zdravja in kasneje kot razvojna sodelavka in raziskovalka sem se ukvarjala z različnimi "duševnimi" področji: duševno zdravje otrok in mladostnikov, pozitivno duševno zdravje, nekemične zasvojenosti, preprečevanje spolnih zlorab in nasilja, promocija (duševnega) zdravja na delovnem mestu, izgorelost, različni pristopi za ohranjanje in izboljševanje duševnega zdravja, ki temeljijo na čuječnosti. Sem avtorica in soavtorica številnih strokovnih in znanstvenih monografij in člankov iz omenjenih področij (povezava do bibliografije COBISS). Glavnina mojega dela v zadnjih letih predstavlja psihoterapevtsko delo z odraslimi, od leta 2016 izvajam tudi delavnice in tečaje čuječnosti za različne populacijske skupine. Sem tudi habilitirana višja predavateljica za področje Promocija zdravja na Fakulteti za zdravstvo Angelce Boškin. Nekaj let sem delovala tudi kot svetovalka v spletni skupini Ljubeča mama.
MOJE PSIHOTERAPEVTSKO DELO
Od leta 2016 delujem na področju čuječnosti (učiteljica čuječnosti), od leta 2019 delam tudi kot psihoterapevtka v zasebni praksi. Moje psihoterapevtsko delo temelji na čuječnosti in razvijanju sočutja (do sebe in vseh delov sebe), ki trenutno veljata za temeljna procesa v psihoterapiji - pri zdravljenju, celjenju, integraciji ter ohranjanju in izboljševanju posameznikovega duševnega zdravja. Sem v fazi zaključevanja izobraževanja iz integrativne psihoterapije (Inštitut IPSA), svoje delo opravljam pod supervizijo Maruše Zaletel Tekavec (integrativna relacijska psihoterapija), Maria Salvadorja (integrativna relacijska psihoterapija, globinska predelava travme) in Mojce Studen (sistemska in transpersonalna psihoterapija). V zadnjih letih se veliko izobražujem predvsem na področju kompleksne travme in različnih telesnih pristopov.
O MENI ZASEBNO
Preden zaključim še nekaj besed o meni - zasebno. Sem ženska, žena in mama treh otrok. Sem tudi navdušena bralka, raziskovalka in velika ljubiteljica narave. Rada se sprehajam po gozdovih, posedam ob jezerih, rekah, morju in pod milim nebom. Včasih se zgolj ustavim in le opazujem naravo. Narava mi predstavlja vir stabilnosti, miru, neskončne modrosti in bogastva. V naravi se moj um umiri. Rada imam tudi svobodo gibanja, ples, jogo, barvito življenje. Živim z namero biti prisotna, svobodna in živa - to je tisto, kar mi največ pomeni.
Dobrodošli!
Že kot najstnica sem posegala po psihološki literaturi in spoznavala načine, kako bolje razumeti sebe, druge in svet. Veliko sem opazovala, razmišljala in se spraševala, zakaj so ljudje okrog mene takšni kot so - zakaj na določene načine razmišljajo, čustvujejo, se vedejo. Posledično sem izbrala dodiplomski študij psihologije, čez nekaj let podiplomski študij sociologije vsakdanjega življenja in nazadnje študij integrativne psihoterapije.
MOJE DELOVNE IZKUŠNJE
Skoraj 15 let sem bila zaposlena na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje, na področju promocije duševnega zdravja. Kot nacionalna promotorka zdravja in kasneje kot razvojna sodelavka in raziskovalka sem se ukvarjala z različnimi "duševnimi" področji: duševno zdravje otrok in mladostnikov, pozitivno duševno zdravje, nekemične zasvojenosti, preprečevanje spolnih zlorab in nasilja, promocija (duševnega) zdravja na delovnem mestu, izgorelost, različni pristopi za ohranjanje in izboljševanje duševnega zdravja, ki temeljijo na čuječnosti. Sem avtorica in soavtorica številnih strokovnih in znanstvenih monografij in člankov iz omenjenih področij (povezava do bibliografije COBISS). Glavnina mojega dela v zadnjih letih predstavlja psihoterapevtsko delo z odraslimi, od leta 2016 izvajam tudi delavnice in tečaje čuječnosti za različne populacijske skupine. Sem tudi habilitirana višja predavateljica za področje Promocija zdravja na Fakulteti za zdravstvo Angelce Boškin. Nekaj let sem delovala tudi kot svetovalka v spletni skupini Ljubeča mama.
MOJE PSIHOTERAPEVTSKO DELO
Od leta 2016 delujem na področju čuječnosti (učiteljica čuječnosti), od leta 2019 delam tudi kot psihoterapevtka v zasebni praksi. Moje psihoterapevtsko delo temelji na čuječnosti in razvijanju sočutja (do sebe in vseh delov sebe), ki trenutno veljata za temeljna procesa v psihoterapiji - pri zdravljenju, celjenju, integraciji ter ohranjanju in izboljševanju posameznikovega duševnega zdravja. Sem v fazi zaključevanja izobraževanja iz integrativne psihoterapije (Inštitut IPSA), svoje delo opravljam pod supervizijo Maruše Zaletel Tekavec (integrativna relacijska psihoterapija), Maria Salvadorja (integrativna relacijska psihoterapija, globinska predelava travme) in Mojce Studen (sistemska in transpersonalna psihoterapija). V zadnjih letih se veliko izobražujem predvsem na področju kompleksne travme in različnih telesnih pristopov.
O MENI ZASEBNO
Preden zaključim še nekaj besed o meni - zasebno. Sem ženska, žena in mama treh otrok. Sem tudi navdušena bralka, raziskovalka in velika ljubiteljica narave. Rada se sprehajam po gozdovih, posedam ob jezerih, rekah, morju in pod milim nebom. Včasih se zgolj ustavim in le opazujem naravo. Narava mi predstavlja vir stabilnosti, miru, neskončne modrosti in bogastva. V naravi se moj um umiri. Rada imam tudi svobodo gibanja, ples, jogo, barvito življenje. Živim z namero biti prisotna, svobodna in živa - to je tisto, kar mi največ pomeni.
Dobrodošli!